Cómo nadar 3000 metros en menos de una hora gracias a tu reloj deportivo
¿Quieres nadar más rápido, pero no sabes por dónde empezar? Descubre cómo usar un reloj deportivo para pasar de 1000 m a 3000 m en menos de 1 hora. Guía práctica con métricas clave (SWOLF, ritmo, brazadas), análisis de modelos Garmin/Polar y mi experiencia de 3 años. Leer más »