Los mejores monitores de actividad y pulseras fitness: relojes de actividad para ir al gimnasio

¿Quieres saber cuáles son los mejores monitores de actividad y pulseras fitness tanto para correr como ir al gimnasio o hacer crossfit? ¿Necesitas un reloj para ir al gimnasio y controlar toda tu actividad deportiva?

Cada año tenemos más relojes de actividad y pulseras fitness en el mercado, y cada vez se hace más complicado elegir los mejores dispositivos.  Por eso hemos creado esta lista. Tanto si quieres una pulsera fitness para hacer un seguimiento de tus pasos y actividad diaria, o un reloj GPS completo para correr realmente en serio, en esta lista vas a encontrar una buena opción.

Cosas que debes considerar antes de comprar una pulsera fitness o monitor de actividad como reloj de actividad

1. Este tipo de dispositivos no solo van a controlar tus pasos. La mayoría ya tiene funciones mucho más avanzadas y vas a poder controlar al detalle cómo de activa es tu vida diaria gracias a aplicaciones instaladas en tu smartphone. Muchos dispositivos disponen de acelerómetro y giroscopio para seguir todos tus movimientos, y otros también controlan tu sueño y las calorías quemadas.
2. Opciones avanzadas: otros dispositivos vienen incluso con altímetro, modos para controlar el consumo de agua y comida, GPS y sensores de ritmo cardiaco.
3. ¿Cuánto debes gastar en un monitor de actividad o pulsera fitness? La mayoría se encuentran en un rango de 70 euros a 240 euros, pero los hay más baratos y más caros, y lo que te quieras gastar dependerá de las funcionalidades que quieres que tenga el aparato. Los deportistas profesionales deberán irse a más de 200-250 euros, los deportistas constantes se puede quedar en el rango de los 100-150 euros, y el deportista ocasional deberá quedarse en los 60-70 euros.
4. Considera que deberás llevarlo puesto todo el día.  Hay que valorar el tamaño, diseño, comodidad.
5. También hay que tener en cuenta la duración de la batería, si es resistente al agua y si dispone de aplicaciones para iOS y Android con soporte bluetooth 4.0
6. Si vas hacer crossfit será necesario que la pulsera o reloj pueda controlar una gran variedad de ejercicios. En el crossfit se cambia mucho de ejercicio y se hace imprescindible medir la intensidad del mismo.

Los mejores relojes deportivos con GPS y pulsometro para running (natación y ciclismo) en 2020

Los mejores monitores de actividad y pulseras fitness tanto para correr, hacer crossfit como para ir al gimnasio

1.-Polar M430 – El reloj para running casi perfecto

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Ya tiene unos cuantos años pero el Polar M430 es un reloj de entrenamiento con GPS y pulsómetro de muñeca, que es capaz de analizar el sueño, recibir notificaciones de smartphones o la velocidad distancia en carreras indoor.

Este modelo dispone de una buena batería, es fácil de usar y sus mediciones son realmente exactas. Por contra, su diseño no es lo mejor del mundo y a veces da problemas cuando se sincroniza con el smartphone.

Es un buen reloj para running con un precio medio bastante asequible, perfecto para preparar carreras, incluso maratones o simplemente para mejorar nuestra condición física. Es un buen upgrade del modelo anterior.

2.-Garmin Vivofit 3 y Garmin Vivofit 4

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• Compatible con Android e iOS
• Resistente al agua hasta 5 ATM
• La batería dura más de un año
• Muestra los pasos, las calorías, la distancia, los minutos de intensidad y la hora del día en la pantalla con retroiluminación, y además, controla el sueño

Una pequeña pulsera fitness con una duración de batería impresionante y resistente al agua, perfecta para ir al gimnasio. Todo lo que hace realmente es contar tus pasos y emitir recordatorios para mantenerte activo. Es capaz de controlar el sueño. Es una pulsera de fitness con indicadores 24/7 de los pasos, el consumo de calorías, la distancia, la fecha, la hora y el día, personalizado los objetivos.

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• Pantalla LCD a color
• Resistente al agua
• Monitor de actividad
• Sin GPS o pulsómetro
• 1 año de duración de batería
• Para Android e iOS

La nueva versión mejorada. Llama mucho la atención que su batería dure 1 año completo: no te vas a tener que preocupar mucho por cargarla… toda una bendición este tipo de monitores de actividad física. Por contra, te pierdes las notificaciones de smartphones, GPS o pulsómetro. Su app es realmente buena. Dispone de detección automática de actividades como caminar, correr, natación y ciclismo.

3.-Fitbit Charge 2 o Charge 3

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• Pantalla OLED
• Compatible con Android e iOS
• La batería dura 5 días

Posiblemente la mejor opción como pulsera fitness que puedes comprar en estos momentos gracias a sus excelentes prestaciones. Perfecta para hacer running. Monitoriza de forma automática y continua el ritmo cardíaco con PurePulse y se conecta con el GPS de tu móvil. También monitoriza la actividad de todo el día, como los pasos dados, las distancias recorridas, las calorías quemadas, las plantas subidas y los minutos de actividad. Y por supuesto el sueño.

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• Resistente al agua hasta 50 Metros
• Mide automáticamente tus entrenamientos en la piscina y puede ser sumergido en la ducha y en la piscina
• La batería dura hasta 7 días
• Medición 24/7 de la frecuencia cardíaca
• Reconoce automáticamente ejercicios como correr, nadar o elíptica, así como multitud de deportes, y los registra en la aplicación Fitbit.
• Análisis de la calidad de sueño cada noche

Un modelo más completo que la Charge 2 con un nuevo diseño más interesante y mejores funcionalidades. La pantalla es más grande y se ve muy nítida, pero sigue siendo en blanco y negro. No dispone de GPS (puedes utilizar el GPS del smartphone), pero si puedes medir tú frecuencia cardiaca. La mejor opción para entrar al mundo Fitbit.

4.-Garmin Fenix 5 o Garmin Fenix 6X Pro

4.1.-Garmin Fenix 5

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Uno de los relojes para multideporte (incluido el crossfit) y triatlón más potentes. Puedes escalar, correr, nadar, hacer senderismo, esquí de fondo, esquí, ciclismo, hacer entrenamientos en interiores, triatlón, golf y mucho más.

Mientras que el Fenix ​​5 es bueno para controlar un montón de deportes, no es tan bueno controlando la carrera en gran parte porque no realiza un seguimiento de la frecuencia cardíaca con exactitud.

Comparado con el Fenix ​​3, el Fenix ​​5 no tiene demasiados cambios, y simplemente es más pequeño. El Fenix ​​5 sigue siendo grande con 47mm, pero es mucho más manejable y fácil de usar. También viene con algún soporte adicional, como la actividad anaeróbica.

Perfecto para:

• Multideporte y crossfit
• Tiene una batería de larga duración
• Brújula
• VO2 Max
• Control de recuperación, cadencia y oscilación vertical.

4.2.-Garmin Fenix 6X Pro – Reloj inteligente con GPS

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Este modelo es una excelente actualización del Garmin Fenix 5 Plus con una excelente duración de batería y una calidad de fabricación espectacular (incluido cristal de zafiro). Un reloj multideporte perfecto.

También han aumentado el tamaño de pantalla (1,3″), mejor resolución (260 x 260px), 32GB de memoria interna y un sistema de menús es mejor que nunca… El GPS es muy preciso. Y todo ello no subiendo su peso (solo 82 gramos)… igual que su precio, que es bastante elevado… por decir algo…

Por supuesto, es capaz de controlar el VO2 max, oxigeno en sangre, pasos, pisos subidos etc…

¿Más cosas? El Garmin Fenix 6X Pro incluye una función llamada «Body Battery» que controla el nivel de energía durante todo el día, y el «PacePro» que te sugiere estrategias de acuerdo con el terreno, la hora de finalización de tu actividad deportiva y tus preferencias.

Además, es capaz de medir tu frecuencia cardíaca, y no solo mientras haces running, también cuando estas nadando en el agua. También vas a encontrar mapas de los resorts de ski y de campos de golf… Impresionante.

Cualquiera de los relojes multideporte que recomendamos en esta entrada será perfecto para crossfit:

Los 5 mejores relojes deportivos GPS de Garmin para triatlón y multideporte

5.-Garmin Forerunner 235 – Reloj con pulsómetro en la muñeca

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El nuevo modelo de Garmin que mejora todo lo bueno que tenía le Forerunner 225: es más ligero y más pequeño.  Además vas a poder añadir apps de terceros y personalizar la pantalla. El Garmin Forerunner 235 dispone de funcionalidades avanzadas para running como GPS, pulsómetro, calculo de VO2 max (cuanto oxigeno puede procesar tu cuerpo) o avisos de recuperación entre entrenamientos.

Funciona como una pulsera fitness y podemos conectarlo a nuestro smartphone, e incluso recibir notificaciones de nuestro móvil o controlar la música del mismo (Android e iOS). Dispone de capacidades de monitor de actividad, contabilizando pasos diarios, calorías, distancia y sueño. Es resistente al agua hasta 50 metros. Su batería puede durar hasta 12 semanas en modo reloj y 16 horas con GPS.

6.-Garmin Forerunner 935 Bluetooth Negro Reloj Deportivo perfecto para triatlón

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Posiblemente el reloj de running perfecto con GPS, monitor de pulso, actividad y sueño. Dispone de altímetro y brújula y te va a permitir controlar todas las estadísticas de múltiples deportes (es resistente al agua). Perfecto para triatlón.

El GPS es realmente fiable y toma la señal de los satélites muy rápido. Si haces triatlón, solo vas a tener que pulsar un botón para cambiar de deporte. La batería es realmente buena y dura unas 2 semanas o 24 horas usando GPS.

Puedes vincular el reloj con tu smartphone y su diseño es muy bueno. La única pega es su precio.

7.-TomTom RUNNER 3 Cardio+Music – Reloj deportivo: pulsometro con buena relación calidad precio

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Dispone de GPS, puede gestionar las medidas de distintas actividades, tiene un modo de exploración de ruta y la batería te puede durar hasta 3 semanas si no usas el GPS. Con el GPS activado la batería dura unas 11 horas, lo que no está nada mal.  Es resistente al agua hasta los 40 metros.

La app para este reloj GPS multi actividad es la TomTom MySports, que ha mejorado bastante con las diferentes actualizaciones, aunque todavía le falta un poco para ser una excelente aplicación. Es un reloj realmente comodo de llevar encima y la función de exploración de ruta es una gozada si sueles correr por sitios por donde no has ido nunca (te indica la ruta más adecuada).

También puedes subir tus propias rutas. También puedes escuchar tu música directamente en este modelo (dispone de una memoria de 3GB). La medición del GPS y del pulso es muy acertada.

Las 10 mejores pulseras fitness de 2020: Top pulseras de actividad física

8.-Jabra Sport Pulse Wireless

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• Con sensor de frecuencia cardiaca
• Excelente calidad de sonido
• Resistentes al agua

Unos auriculares in-ear que pueden controlar tu ritmo cardíaco. Un sensor opto mecánico que se encuentra en el auricular izquierdo detecta el pulso y el consumo de oxígeno, y generar las lecturas correspondientes que son enviadas directamente a tu teléfono Android o iOS a través de Bluetooth.

Dispone de un botón «Sport» que nos actualiza sobre los avances realizados, incluyendo la distancia, el tiempo y la frecuencia cardíaca, y nos evita tener que consultar el teléfono.

Utiliza la señal GPS del teléfono. La aplicación Jabra Sport Life es fácil de usar y nos permite establecer objetivos en función de la distancia, el tiempo y las zonas de frecuencia cardiaca. Además suenan bastante bien. Su precio es de unos 90 euros porque hay una nueva versión wireless que cuesta unos 140 euros.

9.-Polar H7

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• Seguimiento de ritmo cardiaco muy exacto
• Ligero y muy comodo
• Resistente al agua

Una banda de pecho clásica que nos da unas medidas muy acertadas de nuestro pulso. Usa un electrocardiograma para medir nuestro ritmo cardíaco y es más precisa que lo medidores basados en sensores ópticos. Es compatible con relojes GPS, equipo de gimnasio, y aplicaciones de terceros como Runkeeper o Strava.

Se puede usar dentro del agua pero el bluetooth no va a funcionar. La batería dura aproximadamente 1 mes. Un dispositivo clásico que todavía funciona de maravilla. Su precio es de unos 45 euros. Nuestra review en Polar H7 – Pulsómetro – Opinión y análisis.

10.-Garmin Vivoactive 3 – Smartwatch con GPS y pulso en la muñeca

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• Para hacer yoga, cardio, entrenamiento de fuerza, correr, nadar y muchas más
• Incluye monitorización del estado físico, así como de la edad física y del estrés durante todo el día
• Notificaciones inteligentes que incluyen la capacidad de enviar mensajes a mensajes de texto, LiveTrack, Connect IQ y aplicaciones
• 7 actividades cronometradas y 14 días de datos de seguimiento de actividad
• Batería en modo GPS: hasta 13 horas y en modo inteligente: hasta 7 días
• Tamaño de la pantalla: Diámetro de 30,4 mm (1,2″): visible a la luz del sol, transflectiva
• Fabricado en polímero reforzado con fibra o acero inoxidable

Si necesitas un reloj deportivo que además sea un smartwatch este es una gran opción. Y además tiene un diseño realmente bueno.

Por lo demás, Garmin nos sigue ofreciendo lo mejor de la marca: un increíble análisis del ritmo cardíaco y posibilidad de determinar los niveles de estrés.

Garmin Connect nos ofrece un espectacular procesamiento de datos indicándonos nuestra salud diaria, y para indicarnos la cadencia de ejecución, el VO2 máx. e incluso tu edad física. 

• También puedes optar por el nuevo Garmin Vivoactive 4, aunque creemos que todavía no mercere la pena.

11.-AMAZFIT Bip

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• Pantalla táctil a color reflectiva de 1.28 pulgadas
• Control deporte y sueño
• Sensor de frecuencia cardíaca óptico
• Con barómetro y sensor geomagnético
• Notificaciones smartphone
• IP68: resistente al polvo, la lluvia y las salpicaduras
• GPS + Glonass de Sony
• Batería dura 22 horas en el modo GPS, 4 meses en modo de vigilancia, 45 días en modo de ejecución
• 31 gramos de peso

Buen diseño, una aplicación muy completa y una duración de batería espectacular para las funciones que tiene. Un smartwatch por derecho propio que hace un seguimiento excelente de tu actividad deportiva.

Viene con GPS, sensor de frecuencia cardiaca, seguimiento multideporte, seguimiento de sueño y VO2 Max. La interfaz no es la mejor del mundo. Su precio es muy bueno.

12.-Apple Watch Series 3, Series 4 o Series 5 – Smartwatch perfecto para natación, fitness y Crossfit

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• Pantalla Retina OLED de 2.ª generación con Force Touch el doble de brillante (1.000 nits)
• Vidrio Ion-X
• 272 x 340 píxeles (38 mm)
• 312 x 390 píxeles (42 mm)
• Hasta 18 horas de batería
• Wi‑Fi (802.11b/g/n a 2,4 GHz) y Bluetooth 4.2
• 8 GB de capacidad
• Resistente al agua hasta 50 metros
• Asistente de voz: Siri
• Sensor de frecuencia cardiaca
• 8Gb de capacidad

Junto con watchOS 4, el Apple Watch te permite controlar un montón de parámetros que los nadadores quieren tener siempre en cuenta. Esta claro que hay relojes que controlan más parámetros, pero este modelo de Apple es perfecto para los nadadores ocasionales y sobre todo para los entusiastas del fitness.

Este reloj permite la detección automática de brazada, y la posibilidad de poder configurar tus sesiones para 25m, 50m y 100m en la aplicación Workout. La precisión de la distancia es sólida y puedes calibrar la longitud de la piscina en tu reloj. La detección de la brazada es muy buena aunque no perfecta.

Y si quieres hacer crossfit, el Apple Watch puede controlar tu frecuencia cardiaca, pasos, calorías etc… Puedes instalar distintas apps para controlar tus ejercicios como por ejemplo Gymatic Workout Tracker.

También puedes optar por el Apple Watch 4. Estas son sus principales diferencias con el modelo anterior:

• Mientras que el Apple Watch 3 tiene modelos de 38 mm o 42 mm, el nuevo Apple Watch 4 viene en 40 mm o 44 mm: esto supone un incremento del 30% en el tamaño de la pantalla.
• Ambos modelos se han actualizado a WatchOS 5
• El Apple Watch 4 tiene un procesador más rápido que el Watch 3 llamado S4: es dos veces más rápido que la última generación.
• El Apple Watch 4 puede tomar una lectura de electrocardiograma de tu corazón.
• El Apple Watch 4 ofrece la mayoría de las mismas funciones de fitness del Apple Watch 3, incluido el seguimiento por GPS, un monitor de ritmo cardíaco, un diseño a prueba de agua y tecnología de seguimiento del sueño.
• El precio del Apple Watch 4 es mayor que el Apple Watch 3

O puedes optar por el Apple Watch 5, que acaba de ser lanzado por Apple. El diseño es igual que el modelo anterior pero han mejorado la batería, y funciones adicionales de salud. Es un gran modelo para runners esporádicos y para nadadores. Dispone de detección de ejercicio automática.

Última actualización el 2020-04-07