Frecuencia cardíaca para quemar grasa: ¿Cuál es la ideal y cómo calcularla por edad?
Te contamos todo lo que necesitas saber para quemar más grasas en función de la frecuencia cardíaca de tu corazón, durante tus entrenamientos. Hay que maximizar el rendimiento para obtener mejores resultados en menos tiempo… pero siempre tienes que tener paciencia para empezar a notarlo. Leer más »